Длительный и комфортный перелет: в чем секрет?

Долгий перелет может сильно измучить человека, если несколько часов подряд просто сидеть в кресле. А ведь во время полета (если самолет не в зоне турбулентности) разрешается ходить по салону. И нужно пользоваться этой возможностью. Если вы летите впервые и не знаете, справится ли ваш вестибулярный аппарат, то лучше до полета выпить таблетки от укачивания с профилактической целью и захватить их в косметичку. Купив авиабилеты дешево, вы можете себе позволить приобретение драмины, авиа-море или их аналогов.

Как сделать перелет комфортным?

  1. Перед полетом стоит выспаться, особенно если решили лететь в эконом-классе. Но не лишними будут беруши и маски для сна.
  2. На борту (если вас не укачивает) можно читать любимую книгу, смотреть сериал на ноутбуке или слушать музыку в наушниках.
  3. Старайтесь двигаться каждый час. Вставайте, пройдитесь по проходу. Вращайте ступнями, поднимайтесь на носочки, чтобы предупредить боль в конечностях. Людям с варикозным расширением вен лучше надеть компрессионные чулки или колготки.
  4. Для сна лучше взять специальную подушку, которая не позволит шее уставать и болеть. Но все равно периодически делайте повороты, вращения и наклоны головой.
  5. Чтобы избежать сухости слизистых оболочек, возьмите глазные капли «Искусственные слезы», спрей «Но-соль» и детский крем (для лица и рук). Пейте стакан чистой негазированной воды каждый час полета.

Возьмите с собой теплые вещи, поскольку даже летом на высоте 10-12 км может быть прохладно. А при полете с детьми не обойтись без любимых игрушек и мультиков.

Летайте с комфортом, и пусть даже длительный перелет не будет утомительным.